Bejegyzésünkben ezúttal egy igazán lelkes és kitartó anya, Tajti Melinda és lánya, Eszter mesél sportolási szokásairól, a CrossCore-ról, és hogy miként ragadtak a Träningben. Milyen szerepet játszik az életedben a sport? Mi motivál a sportolásra? Melinda: Az életemben folyamatosan jelen van a sport. Gyerekkoromban sok minden...
ElolvasomMészáros Gábor 69 évesen példamutató hozzáállással és kitartással edz nálunk. Jelenléte edzéseinken és közösségi programjainkon egyértelműen jelzi, hogy az aktív és sportos élet nem kor kérdése. Fogadjátok szeretettel a vele készített interjúnkat. Mivel foglalkozol, mit csinálsz sz&...
ElolvasomA résztávos edzések ún. kardió vaszkuláris edzések, divatos néven: kardió edzések. Az anaerob terhelés során, egy bizonyos pulzusszám felett (anaerob töréspont) az anyagcsere folyamatok megváltoznak, és oxigénhiányos állapotba kerül a szervezet. Ez esetben az izomban lévő glikogén lebontása biztosítja az energ...
ElolvasomPatakfalvi Zsuzsanna (38) rendezvényszervezőként rengeteget dolgozik, utazik és persze szabadidejében szívesen sportol (kirándulás, kerékpár, túrázás stb.). A 2016-os éve így néz ki számokban: 3800 km futás, 3 maraton, 1 szupermaraton, 1 Ultrabalaton és 900 km gyaloglás 26 nap alatt az El Camino-n. Olvassátok el a vele k&ea...
ElolvasomKakuk Zoli (48) a leghűségesebb, egyben legkitartóbb vendégünk. Több mint 5 éve jár hozzánk, még a Bank Centerben kezdett el crosscore-ra járni. Emellett igazi közösségi ember, a rendezvényeink aktív résztvevője. Mindig számíthatunk rá. Ha teheti, a családját is magával hozza ezekre a programokra. Amúgy meg mindig nyer egy-egy h&a...
Elolvasom
