A Träning Hard a funkcionális edzés alapjaira épülő edzésforma. Fókuszban az erő és állóképességfejlesztő gyakorlatok szerepelnek egy nehezebb intenzitású tempóban.

 

Kinek ajánljuk?
Azoknak akik szeretnének tovább fejlődni az ismert gyakorlatokon keresztül.
Azoknak akik szeretnék tovább fejleszteni az erő szintjüket.

Träner: Zsirai Eszter, Zsirai Milán, Marton Eszter
Amire szükséged lesz: törölköző, folyadék, váltócipő