Éder Mónika (27) médiatervezéssel foglalkozik. Pár hónapja jött le hozzánk edzeni, lelkes futó és most már lelkes träningező is. Ismerjétek meg őt jobban!
 

Mivel foglalkozol, mit csinálsz szívesen?
Médiatervezéssel foglalkozom a munkahelyemen és egy kicsit hobbi szinten is. Igyekszem az időmet minél hatékonyabban beosztani, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy vagy kora reggel, vagy este edzek. Mivel elég sokat közlekedek, a holtidőben sokat olvasok, de amint jön a jó idő, sokat bringázom is (amióta Budapesten élek sokszor dolgozni is bringával járok). Az edzéseimet próbálom úgy alakítani, hogy az minimális alkalmazkodást jelentsen a környezetem számára (pl.: baráti programokat csak ritkán mondok le edzésre hivatkozva, inkább felkelek 2 órával hamarabb, hogy lenyomjam, amit aznapra terveztem, vagy akkor futok). Tiszteletben tartom azt, hogy a sportos életmód számomra egy választás, a környezetem számára azonban kényszer is lehet, ezért igyekszem úgy alakítani, hogy mindenki más is úgy gazdálkodjon az idejével, ahogy neki tetszik. Ez a minimum, ha már nekem ez megadatott. :-)
 

Milyen szerepet játszik az életedben a sport? Mi motivál a sportolásra?
Szerencsére nem igényel különösebb erőfeszítést, hogy sportoljak, mert hosszú ideje az életem része. Fizikailag és mentálisan is szükségem van arra, hogy valami nagyon mást csináljak, mint a nap nagy részében, ezért amikor csak tehetem futócipőt húzok és kimegyek a szabad ég alá. Az utóbbi időben igyekszem az időmhöz és képességeimhez mérten tudatosabbá tenni az edzéseimet, ezért is jelentkeztem be először a Träningbe, egy ultratávú verseny felkészülési időszakában.

 

Mikor és miért született meg benned a gondolat, hogy lejössz hozzánk edzeni? Hogy találtál ránk?
A terepversenyre történő erőteljesebb felkészülés és a téli alapozáshoz jó ötletnek tűnt egy futást kiegészítő sport, ami olyan izomcsoportokat is megmozgat, amit a futás nem tud, de segíti a normálisabb testfelépítést. Főként Óbudán kerestem a lakhelyemből adódóan. Száva Kingánál láttam anno, hogy ő is járt a Träningben még a kiköltözése előtt, ezért tettem egy próbát a Perc utcában több hónappal ezelőtt.
 

Miért szeretsz nálunk edzeni?
Mert nem olyan, mint egy hagyományos, sokszor alibizős,tingli-tangli csoportos edzés. Itt tényleg odafigyelnek edzők (Eszter és Milán) mindenkire, valamint a csapat többi tagja is segít, ha nem egészen úgy csinálod a gyakorlatokat, mint ahogy kellene. Úgy gondolom, hogy a Träning nem csak versenysportolók számára tökéletes hely a felkészülésben, hanem olyan embereknek is jó választás, akik szeretnének egy kicsit jobban odafigyelni magukra és fejleszteni az állóképességüket.
A Träning sokkal több egy edzőteremnél. Egy olyan hely, ahol a komoly sportemberek mellett az alkalmi mozgást igénylők is elférnek egymás zavarása nélkül úgy, hogy mégis egy kisebb közösséggé is formálódnak.
 

Miért szeretsz Eszternél edzeni?
Mert egyértelműen a legjobb női edző, aki képes arra, hogy ne csak nőket träningezzen, hanem a srácok is fejüket hajtva követik az utasításait.
 

Miért szeretsz Milánnál edzeni?
Milán nagyon figyelmes, precíz és türelmes. Jól veszi a poénokat, tud motiválni, így az edzéseken nem jellemző, hogy szigorú “edzés-hangulat” lenne, mégis rendesen csinálja mindenki a feladatokat. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy néha ne kívánnék +30 mp szünetet a gyakorlatok között! Annyit azért fontosnak tartok megjegyezni, hogyha anno csak fele ilyen jók lettek volna a tesiórák, mint a Träningben az edzések, ez egy sokkal jobb világ lenne. :-)
 

Milyen változást hozott az életedben a Träning (amennyiben hozott)?
Erősödöm!!!!!! Emellett végre van egy hely, ahova szívesen vonszolom el magam még egy reggeli futás és a napi meló után is.
 

Milyen mozgásformát szeretsz és űzöl még a CrossCore mellett?
Futok (szívem szerint inkább terepen), jó időben bringázom, néha úszni is elmegyek és már träningezek is.