Milán a TRÄNING vezetője és szakmai irányítója.

Erőnléti edzőként tevékenykedik. 2014-ben végzett a Testnevelési Egyetemen, ezután kezdte meg az edzői pályafutását.

12 évig versenyszerűen triatlonozott és számos nemzetközi versenyre eljutott válogatott színekben. TF-es tanulmányai mellett tagja volt a TFSE atlétika szakosztályának középtávfutóként.

Az aktív versenyzést azóta abbahagyta, ma már csak amatőr színekben sportol az FTC Triatlon szakosztályának tagjaként. A gyakorlati tapasztalatait és elméleti tudását szeretné átadni vendégei számára.

Végzettségek:

TF: testnevelő-edző szakirány
CrossCore és Pro Ski instruktor
Triatlon edzői OKJ diploma (TF)
Síoktató

 

Órái:

CrossCore
CrossCore Runners futótechnikai edzés
Funkcionális köredzés
Személyi edzés
Cycling

 

Verseny eredmények:
Nemzetközi: 

Duatlon junior VB (Győr): 14. helyezés

Duatlon junior VB (Győr) csapat: 4. helyezés (Faldum Gábor, Bogdány Kenéz, Zsirai Milán)

Duatlon junior EB (Serres): 13. helyezés

Triatlon EB (Koppenhága): 37. helyezés

Hazai:

Triatlon rövidtávú OB (Szombathely): 3. helyezés

Triatlon rövidtávú OB (Balatonfüred): 1. helyezés

 

Legjobb futóeredmények: 

10 000 m: 33:30

3 000 m: 9:14

1 500 m: 4:05

800 m: 1:59:11

 

Média megjelenések:

Index

Index edzőteremteszt

Runner’s World

Dívány.hu

Move It, Blondie

Shape

Wellness Café

 

Men’s Health