Träning a kicsiknek

By 2019-01-19Egyéb

Lassan egy éve, hogy Zsirai Eszter csatlakozott a Träninghez, és egy régi tervünk valósult meg azzal, hogy már nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek is a Träning család részesei lehetnek.

Közhelynek tűnhet, hogy a mozgás nem elhanyagolható, de a gyerekek esetében ez fokozottan érvényes, mivel a mozgás a fejlődésüket nagymértékben befolyásolja. Az idegrendszernek, az izmoknak és a csontoknak szüksége van a mozgásingerekre.
Az iskolai testnevelés önmagában nem elég, hiszen akkor nem lenne ez a probléma manapság.
A tanulási zavarok, az elhízás, a testi deformitások és nehezen fejlődő készségek legtöbbször a mozgáshiányra vezethetőek vissza.


Eszter vezetésével elindítottuk a Träning Kids gyerek programunkat, ahol játékos és ügyességi feladatokon keresztül igyekszünk megszerettetni a mozgást a gyerekekkel. Az eddigi tapasztalatok alapján egytől egyig, mindenki lelkesen végzi a gyakorlatokat, a „nagyok” edzőtermében. Számos funkcionális eszköz áll rendelkezésre, amit a CrossCore és funkcionális köredzéseinken is használunk.
6-12 éves korban rendkívül fogékonyak a gyerekek a gyakorlatok tanulására, ezért most kell megragadni az alkalmat, hogy fejlesszük az idegpályáikat, az izmaikat és az érzékszerveiket.

Gyerek edzéseinkre azokat a 6-12 éves gyerkőcöket várjuk, akik nem egy különórára, vagy sima edzésre, hanem träningre szeretnének járni és jó csapatban, jó hangulatban szeretnének mozogni.

Träner: Zsirai Eszter, testnevelő tanár, ex-triatlonista és személyi edző.