Interjú Mélypataki Rékával, a nagyatádi Ironman ezüstérmesével

By 2019-01-06Egyéb

Triatlonos múltunkra való tekintettel kiemelten figyeljük a triatlon sport alakulását, sportolók karrierjét, legyen szó akár amatőr versenyzőkről vagy élsportolókról. Mélypataki Réka 2017 novemberében jött le hozzánk edzeni. Az alapozás alatt keményen és szorgalmasan végigtolta az erősítő edzéseket, mi pedig a versenyszezonban hétről hétre büszkén figyeltük dobogozós helyezéseit. Nem titok, hogy a nagyatádi hosszútávú ironman (3.8 km úszás, 180 km kerékpár, 42.195 km futás) második helyének megszerzésekor leesett az állunk. 🙂

Olvassátok el a vele készített interjúnkat és merítsetek belőle motivációt! 🙂

Melyik volt a legszebb sportpillanatod 2018-ban?
Erre a kérdésre egyértelmű választ tudok adni. Az év legszebb pillanata a nagyatádi befutóm volt. Igazából az egész verseny egy boldog 10 óra 34 perces pillanat volt. Minden úgy sikerült, ahogy megterveztük, sőt az elvártnál is jobban.

Melyik volt a legrosszabb sportélményed 2018-ban?
Erre már kevésbé egyértelmű a válasz, mivel két feladott versenyem is volt 2018-ban, nehezen tudok választani.
Az egyik az olaszországi Pescara 70.3 -on történt, ahol a nem megfelelő frissítés miatt a futás 5. kilométerénél kiájultam a versenyből, ami azért is fájó mert a korcsoportomban a 2. helyen álltam és célom a VB kvalifikáció volt.
A másik fizikailag volt fájdalmasabb, mert kerékpárral buktam és estem fejre Balatonfüreden.

2019-ben is az egyik fő versenyed a nagyatádi hosszútávú országos bajnokság lesz. Tavaly a dobogó második fokára sikerült felállnod, ezúttal milyen helyezéssel lennél elégedett?
Nem a helyezésemen szeretnék javítani, mert az nem csak rajtam múlik, hanem a teljesítményemen. Az idei kerékpáros és futóidőmön is legalább 10-10 percet szeretnék hozni.

Hány versenyen állsz rajthoz 2019-ben?
Anno az öcsém mondta, hogy „a verseny a legjobb edzés”. Ezen az elven a szezon legtöbb versenyén el szoktam indulni, persze a formám maximálisan 2-3 versenyre van kiélezve, a többit edzésként teljesítem. Az idén 10 versenyem volt, ha csak a triatlont vesszük.

Melyik a kedvenc versenyed?
A hosszútáv a kedvencem, és mivel ezen a távon még csak Nagyatádon indultam, ezért ez a verseny a nyertes.

Melyik az a verseny, amire nagyon szívesen eljutnál a közeljövőben vagy akár később?
Az Ironman Világbajnokság a végső célom. Idén a féltávú 70.3 VB-ét Nizzában rendezik, nagyon szeretnék ide kvalifikálni. Hosszútávon pedig egyszer Hawaii Ironman VB lesz a cél.

A Kis Tri színeiben versenyzel. Hogyan kerültél a csapathoz? 
Két éve triatlonozom és rögtön a Kis Tri színeiben kezdtem. Kis Gyulát, az edzőmet, még az öcsém triatlonos múltjából ismertem, így őt kerestem meg, amikor megérett bennem az elhatározás, hogy triatlonozni kezdjek.

Hogy néz ki egy heted, mennyit edzel?
Heti átlagban 11-12 órát edzek, ez nyáron azért több a hosszú kerékpározások miatt. Átlagosan 3 úszás, 3 futás, 2 bringa és alapozás alatt 2 Träning edzésem van hetente. Mindezt munka mellett, így munka előtt és után tudom őket abszolválni.

Van speciális étrended? Hogyan táplálkozol ennyi edzés mellett?
Tejfehérje érzékenységem miatt nem fogyasztok tejterméket és húst sem eszem, vegán étrenden vagyok. Nagyon oda kell figyelnem a fehérjebevitelre és az ásványi anyagok pótlására is. 4 éve dietetikussal kezdtem, mára expert vagyok a témában 🙂

A második erősítő „szezonodat” kezdted a Träningben. Miért szeretsz nálunk edzeni? Miért ajánlanád más triatlonosoknak?
A Träning egyedülálló abban, hogy élvezetesen hajtja ki belőlem a maximumot egy olyan edzésformában, ami nem a kedvencem. A törzsizom erősítő edzések kulcspontjai a téli alapozásomnak és tavaly volt az első év, amikor ezt igazán hatásosnak és eredményesnek éreztem.
Az edzések változatosak, abszolút triatlon és futó specifikusak. Az órák hangulata családias, együtt küzdünk az életben maradásért. Ajánlom minden triatlonosnak, aki ellógja az otthoni erősítéseket motiválatlanság miatt. Gyertek a Träningbe, Milán mindenkinek meghozza a motivációját 🙂 !


Honnan ered egyedülálló munkabírásod? Mi hajt?

Köszönöm, legutóbb az edzőm dicsért ezekkel a szavakkal :). Én nem érzem egyedülállónak a teherbírásom, nekem is vannak rosszabb és alulmotivált napjaim. Nagyon sokat segít, hogy gyerekkorom óta ezt szoktam meg. Ez a rendszeresség, amit a felkészülés kíván, teszi kerekké az életem. A kiegyensúlyozottságra való törekvés és a fejlődés az, ami hajt.

Párod, barátaid, családod, munkatársaid hogyan viszonyulnak ehhez a nagyon feszes életmódhoz?
Aki igazán közel áll hozzám, az elfogadja és támogat benne, hisz tudják, hogy ettől vagyok igazán Réka. A munkatársaim nem értik, de megértik és úgy érzem, tisztelik azt, amit csinálok.

Mivel töltöd az időd, ha épp nem edzel, dolgozol?
Ebből az időből van igazán kevés. A családommal igyekszem minél többet együtt lenni. Sokat olvasok és a filmeket is imádom.

Kíváncsiak voltunk arra is, hogy csapattársai, hogyan látják Rékát:

Molnár Isti:
“Gondolkodtam, mit is írjak Rékáról, hisz még csak pár éve ismerjük egymást, viszont ez a pár év közös élményekben és eseményekben nagyon gazdag és intenzív volt.  Puffogtathatnék vele kapcsolatban olyan közhelyeket, mint például, hogy két év alatt egy kiváló úszóból, közepes futóból, kezdő bringásból eszméletlen munka és áldozatok során, hogyan jutott el a Magyar Hosszútávú Bajnokság 2. helyéig. Hogy Ő talán nem is tudja, mennyire motiváló vele egy csapatban lenni. Példaképpé vált és mennyi energiát ad egy versenyen, ha szembe jön a csapatszerkóban, vagy egy-egy bátorító pacsival. Példakép emberileg is. Rendkívűl erős, mégis érzékeny barátot ismertem meg benne, akinek mindig van egy bátorító szava az emberhez. Nem ismerek nála elhivatottabb triatlétát, pedig higgyétek el, ez a sport vonzza ezt a típust 😊. Az élet minden területén maximalista. Ilyen erdeményekre máshogy nem leszel képes.

Szóval nem ezeket írnám le 😊, hanem az egyik kedvenc történetem vele kapcsolatban, ami ráadásul pont kapcsolódik a Träninghez is és bepillantást enged egy bajnok felfogásába. Edzés után az öltözőszekrényeknél beszélgettünk és kérdeztem, hogy jön-e edzeni csütörtökön is. Mire a válasz ez volt: Háááááát már voltam a héten kétszer erősíteni, de mivel PIHENŐHETEM van, ráérek eljönni egy harmadikra is:D nah ilyen Réka!”

Pajor Gábor:
“Előre néz maga elé, nem zavarja, hogy mi folyik körülötte, csinálja a saját tervét. Azt a tervet, amit az edzőjével kitaláltak, és amit fejbe összerakott és jónak ítélt meg. Alázatos a sport iránt. Még ha egy sokat puffogtatott közhely is ez, e nélkül nem működik az a munka, amit hihetetlen szorgalommal gyűjt össze nap mint nap, amivel telepakolja a bankot, hogy aztán a versenyeken kamatostul kivegye azt. Példa értékű, ahogy az edzésekhez hozzá áll és ahogy végrehajtja azokat. Igazi példakép, remek BARÁT.”