loader

Erős Vali: “Életkortól függetlenül nagyon jó velük együtt edzeni”

Eheti interjúalanyunk, Erős Vali (40+, szakreferens) szervezéssel, egy iroda működésének operatív vezetésével foglalkozik. A munkán kívül örömmel tölti idejét a barátaival, akár csak egy koccintásra, vagy valamilyen esemény (kiállítás, mozi, közös edzés, stb.) kapcsán. A barátai egyben edzőtársai i...

Elolvasom

Erdei Dóri: “A CrossCore előtt mindenki egyenlő”

Erdei Dórinál elszántabb emberrel ritkán találkozni. Megállás nélkül edz, fut, úszni tanul. Dóri számára a sport az élet egyik természetes összetevője, örökmozgónak vallja magát. Ha tehetné, csak sporttal foglalkozna. Dórinak emellett igen hálásak vagyunk, hogy ötleteivel, törekvéseivel segíti a ...

Elolvasom

Kezdőknek

  A CrossCore és a funkcionális köredzés egy edző által vezetett saját testsúlyos, illetve kiegészítő eszközökkel egybefűzött, a testet komplexen, azaz minden testrészt arányosan fejlesztő edzésforma.   ► Csoportos edzéseken segítenek és motiválnak a többiek. ► Mindenki ismer mindenkit és mindenki köszön mindenkinek. ► Eszter...

Elolvasom

Nagy Judit: “Az első óra előtt nagyon féltem belevágni ebbe az edzésformába”

Nagy Judit (32) szoftvertesztelő. Fél éve jár hozzánk edzeni, heti 2-3 alkalommal. Szabadidejében szeret a barátaival lenni. A kanapén fetrengve a filmnézéstől kezdve, egy kocsmában iszogatástól, egészen a nagyon táncolós és üvöltve éneklős bulikig, elég széles spektrumon tudja elképzelni a szórakozást.   M...

Elolvasom

4 ill. 12 hetes Sommerbody program

  Sosem késő elkezdeni dolgozni az áhított alakért, erőnlétért. Az út persze nem könnyű. Semmi újdonságot nem mondunk azzal, hogy elsősorban az elhatározáson és a kitartáson múlik. Mind az edzéseket, mind az étkezést illetően. És természetesen a megfelelő szakmai segítségen. Ugyanakkor az is nagyon fontos, hogy mindeközbe...

Elolvasom
Number of Blogs: 71 - 75 / 75